과체중뿐만 아니라 높은 혈압과 콜레스테롤 수치에 건강 적신호가 켜졌던 40대 여성이 단 한 가지의 변화만으로 건강을 되찾았다는 사연이 전해져 눈길을 끌고 있다. 과체중뿐만 아니라 높은 혈압과 콜레스테롤 수치에 건강 적신호가 켜졌던 40대 여성이 단 한 가지의 변화만으로 건강을 되찾았다는 사연이 전해져 눈길을 끌고 있다.

본 기사와 무관한 이미지. [사진=픽사베이] 지난 8일 미국 일간지 뉴욕포스트는 6개월 만에 무려 11를 감량하는 데 성공한 40대 제시카 밀러의 다이어트 비결을 공개했다.

보도에 따르면 코네티컷주에 사는 밀러는 과거 잘 걷지 않고 앉아서 지내는 생활 방식을 가지고 있으면서 자신의 건강에 그다지 관심이 없었다. 그러던 밀러가 다이어트를 결심하게 된 것은 바로 건강검진 결과 때문이었다.

당시 밀러는 과체중으로 인해 콜레스테롤과 혈압이 높아 약을 복용해야 할 정도의 상태였다. 그는 "아무것도 좋지 않았다.

특히 콜레스테롤과 혈압이 끔찍했다. 무조건 체중을 줄여야 했다"고...