[셀럽헬스] 배우 최강희 동안 미모 배우 최강희(47)가 대학생같은 미모를 자랑했다. [사진=최강희 인스타그램] 배우 최강희(47)가 대학생같은 미모를 자랑했다.
최강희는 최근 자신의 소셜미디어에 "화장한 날 혼자 기차나 비행기 타면 오랜만에 셀카 삼매경(그래도 어플은 켜야 했다만)" 이라는 문구와 함께 여러 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 최강희는 이어폰을 착용한 채 흰색 셔츠를 입고 있다.
잡티없는 피부에 앞머리까지 내리고 있어 40대 후반임을 믿기 어려운 모습이다. 과거 최강희는 동안 비결로 "잠을 정말 많이 잔다"며 "물은 잘 안 마시지만 많이 마시려고 노력한다"고 밝혔다.
동안은 일상에서의 노력도 중요...10시 전에 잠드는 습관 유지해야 피부 세포 재생 동안은 유전 못지않게 일상에서 노력하는 것도 중요하다. 여러 실천법 중 최강희가 말한 것처럼 동안을 위한다면 올바른 수면 패턴을 유지할 필요가 있다.
잠을 자는 동안에는 멜라토닌, 성장호르몬, 부신피질자극호르몬 등 다양한 ...