"잠으로 인생 날릴 순 없다"…12년째 하루 30분만 자는 남성

관련 시각물. 다이스케 호리와 그의 가족. - SCMP 갈무리 (서울=뉴스1) 박형기 기자 = 일본의 한 남성이 12년간 하루 30분만 자면서도 업무 효율성이 높아졌다고 주장해 화제가 되고 있다고 홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 2일 보도했다.

화제의 주인공은 일본의 사업가인 40세 다이스케 호리다. 그는 수련을 통해 지난 12년 동안 하루 30분만 자면서도 업무 효율성이 증대됐다고 주장했다.

그는 최소한의 수면으로 정상적 활동이 가능하게 몸을 단련시키는 데 성공했고, 12년째 하루 30분만 자지만 결코 피곤하지 않다고 주장했다. 그는 하루에 8시간을 자면 삶이 3분의 1 줄어든다며 오래 효과적으로 살기 위해 이 같은 수련을 했다고 설명했다.

그는 12년 전부터 활동적인 시간을 늘리기 위해 수면을 줄이기 시작했고, 그 결과 수면 시간을 하루에 30분에서 45분으로 줄이는 데 성공했다. 그는 "식사하기 한 시간 전에 운동하거나 커피를 마시면 졸음을 피할 수 있다"고 말했다. ...

"잠으로 인생 날릴 순 없다"…12년째 하루 30분만 자는 남성

관련 시각물. 다이스케 호리와 그의 가족. - SCMP 갈무리 (서울=뉴스1) 박형기 기자 = 일본의 한 남성이 12년간 하루 30분만 자면서도 업무 효율성이 높아졌다고 주장해 화제가 되고 있다고 홍콩의 사우스차이나모닝포스트(SCMP)가 2일 보도했다. 화제의 주인공은 일본의 사업가인 40세 다이스케 호리다. 그는 수련을 통해 지난 12년 동안 하루 30분만 자면서도 업무 효율성이 증대됐다고 주장했다. 그는 최소한의 수면으로 정상적 활동이 가능하게 몸을 단련시키는 데 성공했고, 12년째 하루 30분만 자지만 결코 피곤하지 않다고 주장했다. 그는 하루에 8시간을 자면 삶이 3분의 1 줄어든다며 오래 효과적으로 살기 위해 이 같은 수련을 했다고 설명했다. 그는 12년 전부터 활동적인 시간을 늘리기 위해 수면을 줄이기 시작했고, 그 결과 수면 시간을 하루에 30분에서 45분으로 줄이는 데 성공했다. 그는 "식사하기 한 시간 전에 운동하거나 커피를 마시면 졸음을 피할 수 있다"고 말했다.

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