부산성모병원 황보진 과장 추천 - “뇌 건강엔 기름진 생선 섭취를 - 베리류 황산화 성분 많은 도움 - 비타민E 풍부한 견과류도 좋아” - 충분한 수면·운동도 병행 권고 “먹으면 도움이 되거나, 먹지 말아야 할 음식이 있을까요?” 부산성모병원 신경과 황보진 과장이 뇌 건강을 유지하기 위한 식단 구성과 생활습관 개선 등에 관해 설명하고 있다.
부산성모병원 제공 부산성모병원 신경과 황보진 과장이 진료를 마무리하면서 궁금한 점이 있는지 물어보면 환자와 보호자가 흔히 이렇게 질문한다고 한다. 치매 인구가 증가하면서 치매는 많은 이에 두려운 질병이 되고 있다.
기억력 저하와 성격 변화를 동반하는 치매는 환자와 가족 모두에 큰 부담이 된다. 치매의 발병 원인은 다양하지만, 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려졌다.
황보진 과장은 실생활에서 쉽게 적용할 수 있는, 치매를 예방하고 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식들을 다음과 같이 소개했다. 먼저 오메가-3 지방산이 ...