"달리기는 시작하기 전까지는 끔찍하다. 그러나 그 후에는 달리는 것이 가장 좋은 것이다." - Bart Yasso 안녕하세요.

여러분의 동기부여자 Mr. runner. 입니다.

연휴 셋째날 다들 성묘는 다녀오셨나요~ 벌써 고향들은 다녀오신분도 계시겠네요~ 저는 오늘 성묘를 오전에 다녀오고 오후에는 블로그 의학건강정보들을 조사하는 시간을 가졌어요~ 차마 성묘사진은 못 찍어올리는 점 널리 양해해주시길~ 오늘은 일찍부터 움직이다보니 많이 피곤하더라구요~ 잊지 않고 건강식품도 챙겨먹고, 러닝장비도 단단히 착용하고~ 나이키 운동복 세트 나이키 무릎보호대 아디다스 발목보호대 적당히 페이스 조절하면서, 러닝을 마무리했어요~ 다들 귀성길떠나셨는지 늘 가던 코스에 사람이 많이 없어서 편히 조절하며 달릴 수 있었답니다~ 챌린지 도중에 가랑비도 내려줘서 시원한 러닝 이었어요~ 우중런이라고 하기엔 적은 강수량 ~ㅎㅎ 오늘도 이렇게 연휴 셋째 날을 알차게 마무리해봅니다~ 남은 연휴 편히 보내셔요~ #건강 ...