달릴 때는 오로지 내 시간입니다. 쫓아와서 이거해라 저거해라 참견하는 사람이 없어요.

오직 내 자신의 느낌과 어디로 가고자 하는 목표만이 있습니다. - 폴리 래드클리프: 여자 마라톤 세계 기록 보유자 달리기 명언, 러닝, 러너, 마라톤 명언 모음 (tistory.com) 안녕하세요~ 오늘도 여러분의 동기부여자 Mr.runner. 입니다~ 태풍 풀라산도 지나가면서 전국적으로 가을호우가 지나가면서 여름 무더위도 함께 씻겨 지나간 주말입니다~ 가정에 태풍피해나 홍수피해는 없으신지 안부를 묻고, 러닝챌린지 포스팅을 시작합니다~ 이틀간 우중런으로 고생했지만, 그렇게 선선한 날씨를 마주하며, 러닝을 할 수 있음에 러너로써 너무 기쁘네요~ 이제 날씨가 추춰지다보니 바람막이는 필수인 날씨가 되었어요~ 물론 뛰면 덥지만 몸에 열이 오르기 전과 러닝 이후 땀이 식으면서 일시적으로 체온이 떨어짐을 방지하기에 좋거든요~ 오늘도 단단히 준비를 하고 잊지 않고 약도 챙겨먹고~ 시작!

시원하니 걷거나 뛰는 사...