오늘의 명언 안녕하세요~ 오늘도 여러분의 동기부여자 Mr. runner.입니다. 주말의 마지막날 월요병을 대비해서 마무리는 잘하고 계신지요?

저는 1151일 차 러닝챌린지를 완료했어요. 어젠 이슈가 평소 잘 사용하던 나이키러닝클럽 어플이 말썽이여서, 삼성헬스로 인증을 했었어요~ (어제 챌린지 보신분들 이상하다 싶으셨을겁니다~ㅎㅎ) 그리고 왼쪽 발목이 시큰거려서 11km 밖에 하지못했어요.

충분한 휴식과 영양섭취 및 준비운동을 해도 기온이 낮아지니 쉽게 웜업이 안되네요ㅎㅎ 작년엔 잘 됬는데.. (근육세포가 회복이나 적응력이 떨어지나봐요~ㅠㅠ) 역시 영양제와 런닝장비의 필요성을 매일 느끼네요~ 오늘 러닝 코스 및 완주km 마고포레스트 & 마고플레인 경상북도 경산시 경안로73길 20 1,2층(대평동) 중산제3근린공원 경상북도 경산시 중산동 676 대구스타디움 대구광역시 수성구 노변동 650 이 블로그의 체크인 오늘 러닝 코스 풍경 오늘의 러닝복장 및 러닝준비물(영양제포함) 끝으로 러닝챌린...