Ashwagandha는 아시아와 아프리카에서 자라는 상록 관목입니다. 관목의 뿌리와 열매는 아유르베다 의학을 만드는 데 사용됩니다.
아유르베다는 인도의 전통 의료 체계입니다. 이름은 산스크리트어에서 파생되었으며 "말의 냄새"로 번역됩니다.
(Overview of Dietary Supplements(건강 보조 식품 개요)를 참조하십시오.) 클레임 비타 니아 솜니 페라 (Withania somnifera)라고도 알려진 아슈 와간다 (Ashwagandha)는 근력을 강화하고 스트레스를 줄이며 수면을 개선한다고합니다.
일부 예비 연골 보호 활동으로 인해 골관절염에 대한 ashwagandha 사용에 대한 관심이있었습니다. 증거 ashwagandha가 스트레스를 줄이거나, 수면을 개선하거나, 모든 질병을 치료하는 데 효과적이라는 증거는 충분하지 않습니다 (1).
조합 보충제 제품에서 Ashwagandha는 골관절염의 증상을 완화하는 데 잠재적 인 효능을 입증했지만, 혜택이 ashwagandha...