영국의 한 유튜버가 한 달 동안 하루에 5km를 달리기 전(왼)과 후(오)의 모습/사진=데일리 메일 영국의 한 유튜버가 한 달 동안 하루에 5km를 달린 후 경험한 신체 변화를 공개했다. 지난 16일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 유튜버인 루크 롱든은 자신의 유튜브 채널에 ‘한 달 동안 하루에 5km를 뛰고 생긴 변화’라는 제목의 영상을 게재했다.
영상 속 롱든은 달리기 첫날 몸 상태를 기록했다. 배가 볼록 튀어나왔고 가슴 근육 크기가 작았다.
그는 “한 달 동안 하루에 5km를 뛸 거다”며 “첫날 완주에 33분이 걸렸고 뛰기 시작한 지 2분이 채 지나지 않아 숨쉬기 힘들어 멈췄다”고 했다. 듀크는 “7일 차에는 완주하는 데 26분이 걸렸다”며 “더 이상 숨이 차지 않는다”고 했다. 17일 차에는 멈추지 않고 완주할 수 있었다.
도전 마지막 날에는 21분 40초 만에 완주했다. 그는 “첫날보다 10분 빨라졌다”며 “몸 상태에도 많은 변화가 있었다”고 했다.
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