딸기랑 같이 먹으면 좋은 음식과 나쁜 음식 ‘딸기’만큼 상큼하고 맛있는 과일이 또 있을까. 특유의 단맛과 상큼함, 부드러움이 조화를 이루는 딸기는 건강에도 좋은 과일로, 100g당 비타민C 함유량이 62에 달한다.
이는 신 과일의 대표로 꼽히는 레몬보다도 높은 것이다. 단맛을 가득 느낄 수 있지만 실제로 함유한 당의 양이 적다는 점 또한 장점으로 꼽힌다.
지금부터는 맛있을 뿐 아니라 영양분도 채울 수 있는 딸기와 궁합이 좋거나 나쁜 먹거리를 모아서 소개하고자 한다. 딸기와 궁합 좋은 음식 견과류 https://img.daily.co.kr/@files/www.daily.co.kr/content/food/2025/20250120/e32b396b9f8d61b4e26285f2cb32a206.jpg 견과류에는 셀레늄, 비타민C, 토코페롤 등 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 좋은 불포화 지방산이 많이 들어 있다.
견과류를 딸기와 함께 먹으면 딸기의 비타민C가 견과류의 비타민E의 효능을 활성화시키게...