추운 날씨에 하지 못한 야외 운동을 마음껏 즐길 수 있는 계절이다. 하지만 무릎 건강은 위협받게 될 수 있으니 주의하자.
특히 '전방십자인대 파열'과 '반월연골판 손상' 위험이 크다. 무릎 질환은 대부분 운동 중 일회성 부상으로 발생한다.
전방십자인대 파열, 반월연골판 손상 등이 대표적이다. 특히 급격한 방향 전환과 착지 동작이 많은 운동이 무릎 부상 확률을 높인다.
십자인대 파열은 동작의 급격히 변하는 운동(축구, 농구, 스키)에서, 반월연골판 손상은 반복적인 충격을 주는 운동(배드민턴, 탁구, 테니스)에서 많이 발생한다. 전방십자인대 파열과 반월연골판 손상은 증상과 특징이 조금 다르다.
전방십자인대 파열은 부상 직후 30분 이내 부종이 나타나지만, 반월연골판 파열은 시간이 지나며 무릎이 뻣뻣해지고 통증이 동반된다. 부상 후 움직임에 조금이라도 불편함이 있다면 병원을 방문해 치료 시기를 놓치지 않는 게 중요하다.
전방십자인대가 뼈에 구멍을 뚫어 힘줄을 연결하는 재건술로 치료한다. ...