운동은 조직의 변화와 적응을 자극하는 반면(예: 근육량과 근력의 증가, 심혈관 지구력), 휴식과 회복은 이러한 변화와 적응이 일어나도록 합니다(1). 운동으로부터의 회복은 운동 자극만큼이나 중요합니다.
규칙적인 신체 활동은 의학적 질병의 가능성을 줄이고, 주요 사망 원인의 발병률을 줄이며, 대부분의 의학적 상태를 가진 환자의 전반적인 건강과 삶의 질을 향상시킵니다. 근육량과 근력을 증가시키고 심혈관 지구력을 키움으로써 운동은 스포츠 및 일상 생활 활동의 기능 상태를 개선하고 부상을 방지합니다.
심근경색, 대수술, 근골격계 부상 후 환자의 재활을 위해 특정 운동 프로그램도 일반적으로 처방됩니다. 수술 전 운동 요법은 수술 후 회복을 향상시키기 위해 많은 선택적 수술 전에 처방됩니다(1).
적응증에 관계없이 운동에 대한 권장 사항은 2가지 주요 원칙을 기반으로 해야 합니다 . 활동 목표는 환자의 참여 가능성과 원하는 결과를 극대화하기 위해 동기 부여, 욕구, 신체 능력 및 심리를 고려하...