안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다.
오늘은 장마전선의 영향 때문인지 굉장히 습도도 높고 보슬비가 내리내요~ 진정한 러너라면!! 이정도 쯤이야~ #우중런 으로 가뿐히 이겨내야죠~ 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나...
쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘의 러닝 코스 오늘의 러닝복 코디 날씨다 이제 무덥다보니 가벼운 복장으로 환복!! 오늘의 러닝 코스 풍경 항상 달리면서 사진을 찍으려니 힘드네요 ㅠㅠ 폐이스가 집중이 안되서 ..ㅎㅎ 그러다보니~~ 때로는 ...