안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다.
오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 비가 한 차례 오고 습도는 다소 높지만, 시원한 날이 였네요~ 매일 이런 기온과 날이 였으면. .
제 욕심이겠죠? 이제 다시 무더운 여름이 다가올텐데요~ 그때를 생각하니..
아무튼! 오늘도 화이팅!
1416일 러닝 일지 시작해 볼게요~ 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘의 러닝 코스 오늘의 러닝복 코디 날씨다 이제 무덥다보니 가벼운 ...