안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다. #2025815런 #한국해비타트 #잘될거야대한민국 오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다.
오늘은 굉장히 무더웠어요. 수분보충을 잘 해야 될!!
그런 날이 였답니다. 오늘은 6월 말일입니다.
그래서 6월 러닝 통계도 함께 첨부 해요~ 런말통계 6월 이번달과 지난단 하루 두 탕씩도 뛴적도 있고 힘들긴해도 하고나면 보람이 가득~ 앞으로 두 달.. 7~9월은 앞으로 점점 무더운 여름이 다가올텐데요~ 항상 탈진하지 않게!! 수분 보충이 중요해요!
물로 꼭!! 챙겨드세요!
에너지 음료는... 오히려 갈증만 더 나더라구요 ㅎㅎ (제가 마셔보니..)
아무튼! 오늘도 화이팅!
해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 ...