안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다.
오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 요즘 많이 더워서잠도 안와서 새벽에 그냥 하는 경우가 많아요 ㅎㅎ 더워서라는 핑계는 이젠 안되요~ 시간을 내면 가능하다구요~ 본인의 의지가 없는거죠~ 늘 말만 생각만 하지말고 지금 당장 나가서 해보세요~ 오늘도 화이팅!
해볼까요~?! 기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나...
쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘의 러닝 코스 오늘의 러닝복 코디 날씨다 이제 무덥다보니 가벼운 복장...