안녕하세요~! 여러분의 러닝 동기부여자 Mr. runner.입니다.
오늘도 늘 그렇게 챌린지 진행을 했습니다. 요즘은 낮에 너무 덥고 저녁에 시간이 잘 없다보니, 새벽런을 가끔하고 합니다.
사실 잠이 안와서.. 그렇지만..ㅎㅎ 가만히 누워서 유튜브 보는것 보단 훨씬 의미있고 제 자신에게 덜 부끄러운것 같아서 ㅎㅎ 아무튼!
오늘도 화이팅! 해볼까요~?!
기온 별 러닝(달리기) 복장 및 자세 올바른 걷기 자세 바뭐 워킹 자세 및 발바닥 하중 받는 부위 오늘의 러닝 거리 및 코스 오늘의 러닝 거리 오늘의 러닝복 코디 매일 10KM는 아니에요~ (기본적으로 10KM는 합니다~ㅎㅎ) 요즘은 42.195KM를 해보려고 도전 중이라서 폐이스 7.00대 러닝거리 KM 상승 또는 러닝거리 KM 상승 , 페이스 6.00대 이렇게 나올 거에요 ~ 풀코스는 역시 아무나 도전 하는게 아니구나... 쉽지가 않은거 같아요~ㅠ 그래도 될 때까지 해 볼 생각입니다.ㅎㅎ 오늘의 러닝 코스 날씨다 이제 무덥다보니 가...