술을 끊으면 신체적, 정신적으로 수많은 건강상의 이점을 경험하게 된다. 그러나 술을 끊으면 즉각적인 안도감을 얻을지는 모르지만, 이러한 효과의 성격과 강도는 얼마나 많이, 얼마나 자주 마셨느냐에 따라 달라질 수 있다.
사회적인 친목 모임에서만 적당한 양의 술을 마셨다면 큰 변화는 겪지 못할 수도 있지만, 오랜시간 동안 과음을 해왔다면 더 큰 효과를 볼 수 있다.이 갤러리에서 알코올 섭취를 줄이거나 완전히 중단하면 몸과 마음에 어떤 일이 일어나는지 알아보자. 술을 끊으면 겪게 되는 정신건강의 변화에는 금단과 과민증 등의 증상이 있을 수 있다.
그러나 금주를 오래 이어갈수록 호전될 것이다. 몸이 해독되기 시작한다 처음 술을 끊으면, 신체는 스스로 해독하기 시작한다.
가벼운 것부터 심각한 것까지 다양한 범위에 이르는 떨림, 땀 흘림, 메스꺼움을 포함한 금단 증상으로 이어질 수 있다. 수면 문제 술을 끊는 부작용 중 가장 흔한 것이 불면증이다.
알코올이 진정제 역할을 하기 때문에 더 이상 ...