cotta 면역력 높아진다는 건 착각입니다. “염증” 수치만 치솟게 한 음식 리스트 ‘면역력에 좋다’는 말, 요즘처럼 바이러스와 각종 질병에 민감한 시대에는 정말 자주 듣게 되는 말입니다.
특히 각종 건강식품 광고, 식단 콘텐츠, 인터넷 후기에서는 특정 음식이나 식품이 면역력을 높여준다고 강조합니다. 그런데, 정작 이들 음식이 진짜 면역력에 도움을 주는지, 아니면 오히려 염증 반응을 유발해 면역 체계를 혼란스럽게 만드는지, 그 차이를 제대로 알고 계신가요?
오늘은 ‘면역력에 좋다’는 이미지로 많이 소비되고 있지만, 실상은 염증을 악화시키거나 면역 체계를 방해할 수 있는 음식들에 대해 짚어보려고 합니다. 아마 이 리스트를 보시면, 매일 아무렇지 않게 먹었던 음식이 있을지도 모릅니다. chefgohan.gnavi 꿀이 듬뿍 들어간 유자차 감기 예방, 면역력 강화 음료로 가장 흔히 떠오르는 것이 유자차입니다.
특히 꿀을 듬뿍 넣어 따뜻하게 마시면 건강에 좋다고들 믿죠. 하지만 시판되는 유...