불면증 때문에 수면제를 장기간 복용하면 오히려 수면의 질이 떨어지고 기억력 저하와 같은 인지 기능 손상이 나타날 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 콘코디아대와 몬트리올 노인과학연구소 공동 연구진은 고령층에서 벤조디아제핀(benzodiazepine)과 벤조디아제핀 수용체 작용제를 장기간 사용했을 때의 뇌 건강 영향을 분석해 최근 학술지 ⟪수면(Sleep)⟫에 발표했다.
수면제, 잠은 쉽게 들게 하지만 수면 구조는 손상시켜 영국 매체 미러 등이 소개한 이 연구에 따르면 55세에서 80세 사이 성인 101명을 대상으로 진행됐다. 참가자들은 정상 수면군, 수면제를 복용하지 않는 불면증군, 그리고 수면제를 복용하는 불면증군으로 나뉘어 수면 다원검사(polysomnography)를 받았다.
그 결과 수면제를 복용한 그룹에서는 깊은 수면 단계인 N3가 줄고 얕은 수면 단계인 N1이 늘었으며, 수면이 자주 끊기고 전반적인 수면 연속성이 떨어졌다. 뇌파 검사에서도 동기화가 약해져 회복적 기능을...