러닝화를 고를 때 가장 중요한 기준은 충분한 쿠션감과 지지력이다. 러닝은 보행보다 충격이 크기 때문에 발과 관절을 보호할 수 있는 기능이 필수적이다.
전문가들은 여기에 더해 신발의 무게, 통기성, 착화감 등을 종합적으로 살펴야 한다고 조언한다. 미국의 족부 전문의와 러닝 코치, 피트니스 전문가들이 꼽은 2025년 여성 러닝화 추천 제품은 다음과 같다.
포털사이트 야후에서 발췌했다. 종합 추천 – 뉴발란스 ‘Fresh Foam X 1080v13’ 여러 러닝 코치들이 가장 편안한 러닝화로 꼽은 모델이다.
부드러운 쿠션감과 가벼운 착화감이 장점으로, 일상적인 러닝이나 장거리 러닝에 적합하다. 발 너비에 따라 좁은 폭부터 넓은 폭까지 다양한 옵션이 제공된다.
쿠션감 강화 – 아식스 ‘Gel-Nimbus 26’ 충분한 충격 흡수 능력으로 장거리 달리기에 강점을 보인다. 전문가들은 “발 정렬을 안정적으로 유지시켜 준다”며 높은 점수를 줬다.
다만 가격은 다소 높은 편이다. 안정적 지지력 ...