두통은 한국인 90% 이상이 경험하는 가장 흔한 증상 중 하나다. 특히 요즘과 같이 일교차가 큰 시기에는 유독 두통이 자주 발생하는데, 그 이유와 완화법에 대해 알아본다.

혈관 수축·이완 활발해지며 두통 발생해 흔히 발생하는 편두통은 대표적 1차성 두통으로, 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 여성의 월경을 비롯한 스트레스, 음주 등 신체 내·외부적 환경변화가 증상을 유발·악화시키는 것으로 알려졌다. 긴장성 두통은 급격한 기온변화, 스트레스, 수면부족 등 외부 환경 변화로 인한 머리 주변 근육 수축이 주요 원인이다.

특히 일교차가 심한 시기에는 다른 때보다 혈관의 수축과 이완이 활발해져 두통이 반복해서 나타난다. 뿐만 아니라 감기나 알레르기 비염, 부비동염 등 여러 질환에 의해 두통이 발생하기도 한다.

머리 주위에 쪼이는 느낌, 짓누르는 느낌이 들고, 진통제를 복용하면 증상이 완화된다. 이 같은 두통이 생길 때는 해당 부위에 냉찜질을 하거나 목, 관자놀이, 두피 등 통증 부위를 손가락으...