조선몰은 국내 제조·유통기업의 판로를 돕고, 독자 혜택을 위해 정산·교환·반품·AS 걱정이 없는 우수 제품을 단독 최저가로 소개합니다. 본 기사는 광고성 내용을 담고 있습니다.
하체와 상체의 연결고리 역할을 하는 ‘코어 근육’은 필수입니다. 코어 근육이란 척추, 골반, 복부를 감싸는 인체의 중심부 근육을 총칭합니다.
우리 몸 중심에 있다고 해서 ‘코어(Core)’라 부르는 것이죠. 오늘은 집에서도 손쉽게 코어 근육을 단련할 수 있는 트레이닝 기구를 소개합니다.
‘더쎈 코어 근육 강화 골프 트레이닝 기구’입니다. 골프 스윙 단련에도 효과가 있어서 이름에 골프가 붙었습니다.
더쎈 코어 트레이닝 기구가 특별한 이유는? ①기구 하나로 코어 근육을 완벽 단련 코어 근육 단련을 위한 다양한 응용 동작이 가능한 기구입니다.
ㅅ자 사다리 모양입니다. 아랫부분에 무릎을 얹고 윗부분 손잡이를 잡고서, 다리를 상체쪽으로 끌어올리면서 복근 운동을 합니다.
하체를 약 90도로 비틀어 얹고서 움직이는 동작은...