과학자들은 플라바놀 함량이 높은 음식이 장기간 앉아 있을 때 발생하는 혈관 기능 저하를 예방할 수 있음을 발견했습니다. 신체적으로 건강한 남자라도 사전에 플라바놀을 섭취하지 않으면 보호받지 못했다.
이 화합물이 풍부한 코코아 음료는 동맥을 정상적으로 기능하게 했습니다. 베리, 사과, 차, 특정 코코아 제품 같은 일상 음식은 장기적인 혈관 건강을 보호하는 간단한 방법을 제공할 수 있습니다.
플라바놀은 장시간 앉아 있는 숨은 위험으로부터 동맥을 보호하는 간단한 식이 지름길을 제공할 수 있습니다. 출처: 셔터스톡 새로운 연구 결과에 따르면, 차, 베리, 사과, 코코아 등 플라바놀이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하는 것이 장시간 앉아 있을 때 발생하는 부정적인 영향으로부터 남성의 혈관을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.
앉아서 지내는 습관은 현대 생활에서 널리 퍼져 있습니다. 젊은 성인들은 하루에 약 6시간을 앉아 있는 것으로 추정되며, 오래 앉아 있으면 혈관 기능이 저하되는 것으...