2025.4.11. 1년 전 오늘 "물만 마셔도 살찐다"라는 건 오해…알고 보면 방법이 잘못된 다이어트 습관 먹고 싶은 걸 참고 운동하는데도 살이 안 빠지는 건 왜일까. 많은 사람들이 날씬한 몸매와 건강을 위해 다이어트를 시도하지만, 그 과정에서 잘못된 정보나 오해에 휩싸이는 경우가 많다.

특히 인터넷이나 입소문을 통해 퍼진 다이어트 속설들은 체중 감량에 도움이 되기는커녕 오히려 건강을 해칠 수도 있다. 예를 들어, ...

그냥 매일 글쓰는 러너...