2025.4.11. 1년 전 오늘 근감소증이란 무엇이고 어떻게 피할 수 있을까? 인생의 첫 30년을 근력을 키우면서 보내지만 30대부터 근육과 힘이 빠지기 시작하고, 나이가 들면서 이 감소는 계속된다.

근육이 너무 많이 줄어들어서 기본적인 일상 활동에 지장을 받게 되면, 나이와 관련된 근감소증으로 진단될 수 있다. 하지만 근감소증의 위험은 무엇이며, 어떻게 예방할 수 있을까?

사진을 통해 이 ... 그냥 매일 글쓰는 러너...