2025.4.11. 1년 전 오늘 환절기, 몸을 보호하는 보약 5가지 환절기가 되면 건강한 사람들이라고 해도 계절의 변화로 피로가 심해지면 ‘보약이라도 한 제 먹어야 하지 않을까?’ 하고 생각합니다.

한방에서 보약은, 질환이 있는 것은 아니지만 몸이 무겁고 개운하지 않은 느낌이 계속될 때 예방 차원에서 먹는 것입니다. 특히 계절적으로 환절기에 먹는 이유는 계절의 변화가 컨디션...

그냥 매일 글쓰는 러너...