2025.5.10. 1년 전 오늘 흡연·과음·운동부족 ‘나쁜 습관’ 영향, ‘이 나이’부터 나타난다 흡연, 과음, 운동 부족 등 건강에 해로운 생활 습관의 악영향이 당장은 느껴지지 않더라도 30대 중반부터 본격적으로 나타나기 시작한다는 장기 추적 연구 결과가 나왔다. 핀란드 연구진은 이러한 습관들이 신체적, 정신적 건강 모두에 점진적으로 부정적 영향을 미쳐 중년 이후 삶의 질 저하로 이어질 수 있다고 경고했다....

그냥 매일 글쓰는 러너...